"Αποδέχομαι τα συναισθήματά μου όπως έρχονται."

Δεν υπάρχουν «κακά» συναισθήματα, μόνο ανθρώπινα. Άφησε τη θλίψη ή τον θυμό να περάσουν σαν κύμα, χωρίς να τα κρίνεις.